Yoga für Studenten

Yoga ist eine alte indische Lehre, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühl. Sich selbst und den eigenen Körper wahrnehmen, innerlich zur Ruhe kommen und nach den Methoden des klassischen Yoga neue Energien sammeln. Das geschieht durch:meditative Übungen und Anleitungen. Daneben werden Einblicke in Ziele, Geschichte, Philosophie und Psychologie von Yoga vermittelt.

Volkshochschule
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