Stressmanagement und Entspannung (Autogenes Training, Tai Chi, Qi Gong und Entspannungstechniken)

Den Weg zu sich selbst finden durch gezieltes Stressmanagement. Die Teilnehmer lernen mit den täglichen Belastungen besser umzugehen. Es werden Wege und Methoden gezeigt, die Ihnen helfen, Ihr seelisches Gleichgewicht in Balance zu bringen und zu stabilisieren. Gezieltes Stressmanagement hilft Stress zu verarbeiten oder zu vermeiden. Entspannungstrainings beugen den körperlichen Folgen von Stress, wie Verspannungen oder Bluthochdruck vor. Die aktuellen IKKimpuls-Kurse finden Sie in Ihrer IKK-Mitgliederzeitschrift (Frühjahrs- und Herbstausgabe) und im Internet unter www.ikkbb.de mit direkter Onlinebuchung. Für IKKimpuls-Kurse werden nach regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühren zu 100% erstattet. Bei Gesundheitskursen qualitätsgeprüfter Fremdanbieter werden bei regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühren zu 80 % erstattet (max. 75 Euro). Pro Jahr können 2 Kurse erstattet werden.

IKK  Brandenburg und Berlin
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